Az ágyéki osteochondrosis. Az okok. Tünetek. Kezelés

Az ágyéki gerinc öt porckorongból áll, amelyek összekötik a keresztcsontot és a mellkasi gerincet. A mozgásszervi rendszer ezen része nagy terhelést vesz igénybe. A legmozgékonyabb, betegségekre hajlamos, melynek tünetei különböző életkorban jelentkezhetnek. Az egyik ilyen betegség az ágyéki osteochondrosis. Ezenkívül a páciensben poliszegmentális osteochondrosis alakulhat ki (a gerinc minden részét érinti). A betegség leírása megtalálható a betegségek nemzetközi osztályozásában - ICD-10, ahol az általános M42 kódot oszteochondrosishoz rendelik.

Számos módja van annak, hogy megelőzzük és hogyan kezeljük nemcsak az ágyéki régió osteochondrosisát, hanem a poliszegmentálist is (M 42 kód az ICD-10 szerint).

A hát alsó részének osteochondrosisának jelei

A betegség kialakulásának oka lehet:

• Az ágyéki, keresztcsonti gerinc túlzott terhelése, ami jellemző a fizikai munkásokra (rakodók, kikötőmunkások stb. ).
• A beteg túlsúlya, túl nagy nyomás nehezedik a gerincoszlopra. Gyakran megtalálható nőkben és férfiakban is.
• Fizikai aktivitás hiánya, fizikai inaktivitás, amikor a vérkeringés romlik, a korongok táplálása nélkülözhetetlen anyagokkal, vitaminokkal hiányzik.
• A helytelen, gyakran otthoni (görnyedt, ferde) ülés megszokása okozta testtartás megsértése.
• Sportolás közbeni sérülések, helytelenül végzett gyakorlatok.
• Az életkori tényező, amikor az idősebb nők és férfiak csontjai hajlamosak a deformációra.

Az osteochondrosis tünetei az ágyékban

Fájdalom, amely azt jelzi, hogy az ágyéki gerinc osteochondrosisának sürgős kezelése szükséges (M 42 kód az ICD-10 szerint), még tüsszögés vagy köhögés esetén is előfordulhat. A lumbosacralis régió fájdalmának megnyilvánulásait éles mozgás, dőlés, gravitáció átvitele okozhatja.

A bizsergés lokalizálható vagy a hát alsó részétől felfelé terjedhet. A fájdalom a fenékre és a lábakra is kisugározhat. A beteg háta elveszíti rugalmasságát. Az ember számára nehézkessé válik a fordulatok, dőlések végrehajtása. Az általános kényelmetlenség alvászavarokhoz, ingerlékenységhez, erővesztéshez vezet.

A betegség egyik lehetséges szövődményeként - az urogenitális rendszer rendellenességei. Fájdalom jelentkezhet a vese területén. Vizelési zavarok léphetnek fel.

Kezelés

Az ágyéki osteochondrosis sikeres gyógyításához (M 42 kód az ICD-10 szerint) a páciensnek radikálisan felül kell vizsgálnia mindennapi szokásait. Mostantól minden nap az egészséggel kell foglalkoznia. Ha ez más, akkor a betegség tünetei feletti győzelem esetén is újra visszatérhet. Sajnos ez sok esetben előfordul.

Gyakran az első orvoslátogatás során a betegnek gyógyszert írnak fel. Az ágyéki osteochondrosis elleni gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat.

A népi gyógyászatban pedig számos recept létezik gyógyászati infúziókra, kenőcsökre, amelyek segíthetnek az "osteochondrosis" (ágyéki vagy poliszegmentális, M 42 kód az ICD-10 szerint) diagnosztizálásában. A népi gyógyszereket külsőleg vagy szájon át alkalmazzák a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.

Ismeretes azonban, hogy a gyógyszeres terápia csak a betegség megnyilvánulásait állítja meg (fájdalomcsillapítás), de nem elegendő a betegség alapos legyőzéséhez, nem szünteti meg a betegség kiváltó okát. A teljes kezeléshez komplex rehabilitációs intézkedésekre van szükség. Nélkülük a kezelés nem lesz hatékony, és az elért sikerek rövid életűek lesznek. Bizonyos esetekben az ágyéki gerinc osteochondrosisára (fűző) öv írható elő, amelyet otthon is viselni kell.

Az ágyéki osteochondrosis kezelésében (M 42 kód az ICD-10 szerint) különleges helyet foglal el a tornaterápia (fizioterápiás gyakorlatok), a speciális gimnasztika. Az egyéni gyakorlatsort orvosnak kell kiválasztania, és az időpontot szakképzett edző irányításával kell végrehajtani. Abban az esetben, ha a betegnek súlyos túlsúlyproblémája van, diétát kell követnie, valamint növelnie kell a napi fizikai aktivitást. Ezen intézkedések komplexe gyógyíthatja az osteochondrosist.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisában is tanácsos akupunktúrát végezni.

Vitaminterápia osteochondrosisban

A betegség gyógyításához integrált megközelítésre van szükség. Ennek a kezelésnek tartalmaznia kell a vitaminokat, amelyeket gyakran otthon is be lehet venni.

B vitaminok

A betegség kezdeti szakaszában írják fel a fájdalmas tünetek enyhítésére. Ez gyakran elegendő az osteochondrosis gyógyításához és a fájdalom eltávolításához.

Amellett, hogy a B-vitaminok csökkentik a fájdalmat, felhasználhatók az anyagcsere-folyamatok javítására, az immunitás helyreállítására, a betegség által érintett szövetek érzékenységének helyreállítására is. Mind injekciók formájában (intramuszkulárisan vagy intravénásan), mind tablettákban alkalmazzák.

A B-vitaminok a következőkben találhatók:

• B1 (tiamin) - gabonában, kenyérben (durva liszt), élesztőben;
• B6 (piridoxin) - zöldségekben, tojásban, tejben, májban, húsban, halban;
• B12 (cianokobalamin) - állati eredetű termékekben: hús, marhamáj.

A B-vitaminok injekciós bejuttatása meglehetősen fájdalmas. Az ágyéki osteochondrosis kezelésénél azonban kiváló hátteret jelentenek a gyógyszeres kezelés fő kezeléséhez.

D vitaminok

Az orvosok kalciummal kombinálva javasolják a használatát, mivel ez a kombináció jótékony hatással van a csontokra, erőt ad nekik. A leginkább osteochondrosisban szenvedő csigolyaközi porckorongok azonban a D csoportba tartozó vitaminok segítségével erősíthetők meg. Leginkább a betegség gyógyítására a szakemberek D3-vitamint (kolekalciferol) vagy D2-vitamint (ergokalciferol) írnak fel.

A D-vitaminok a következőkben találhatók:

• tőkehal;
• laposhal;
• tej;
• tojássárgája;
• vaj;
• szardínia;
• tonhalmáj.

A és E vitamin

Az A és E erős antioxidánsok. A szövetek regenerálódását katalizálják. Például az A-vitamin kedvez az immunrendszer erősítésének, aktívan ellenáll a fertőzéseknek, felelős a kalcium, foszfor harmonikus keringéséért, helyreállítja a sérült szöveteket.

Az A- és E-vitamint „tandemben" kell fogyasztani – a bélből felszívódó elemeik kiegészítik, aktiválják egymás munkáját. Nekik köszönhető, hogy az ágyéki osteochondrosis (BNO-10 szerinti M 42 kód) tünetei megszűnnek, és a betegség nem tud tovább terjedni.

Állati, növényi élelmiszerekben találhatók:

• sárgarépa, petrezselyem, spenót, zöldhagyma, homoktövis, vadrózsa, sárgabarack, hegyi kőris, fekete ribizli, áfonya, eper, áfonya;
• halolaj, máj, tej.

C vitamin

A C-vitamin (aszkorbinsav) fokozza a szervezet védekezőképességét. Ez nagyon szükséges bármilyen betegség elleni küzdelem során. Ez a vitamin eltávolítja a méreganyagokat, védi a porcot, az izmokat, a csontszövetet a belső és külső károsodásoktól.

Az aszkorbinsavat tablettákban és ezen felül injekciós ampullákban árusítják (ez otthon is lehetséges). Tartalmaz csipkebogyó, piros (édes) paprika, borsó, eper, káposzta (brokkoli, fehér káposzta, kelbimbó), tűk, mandarin, narancs, paradicsom, petrezselyem, kapor.

Mit ad úszás és gyakorlatok az osteochondrosis számára

A megfelelően szervezett úszás hozzájárul:

1. Pihenés. Az alsó hát és a poliszegmentális osteochondrosis (M 42 kód az ICD-10 szerint) izomgörcsökhöz, feszülésükhöz vezet, ami akadályozza a mozgást. A víz segíti az egész gerinc ellazulását, megszünteti az izomgörcsöt és egyben erősíti az izmokat.

2. Az anyagcsere folyamatok felgyorsítása. A sérült és még normális porckorongok szövetei megkapják a szükséges táplálékot, és elkezdenek helyreállni.
3. Növelje az immunitást. Ez minden betegség kezelésében fontos.
4. Rendszeres úszás és fürdés, és különösen a vízben végzett gyakorlatok, amelyek eltávolítják a felesleges kilókat.
5. Az úszás a szív és a légzőrendszer működésének javulásához vezet, hozzájárul a pozitív hozzáállás kialakításához az osteochondrosis gyógyítása érdekében.

A vízben végzett gyakorlatok és az úszás egyaránt ajánlott poliszegmentális osteochondrosis (M 42 kód az ICD-10 szerint), valamint a gerinc bármely szakaszának osteochondrosisa esetén.

Ha vitaminok és egyéb gyógyszerek szedése közben úszik és edz a medencében, akkor meggyógyíthatja az érintett porckorongokat, javíthatja az egész gerincoszlop általános állapotát, és megszabadulhat a fájdalomtól.

Az orvosok csak speciális medencékben javasolják az úszás kezelését. Természetesen az ilyen kezelés általában nem lehetséges otthon. De a folyóban, a tengeren a gyakorlatok nem ajánlottak, mivel a víztestek áramlása további stresszt okozhat a gerincben.

A medencében végzett gyakorlatok során a betegeknek be kell tartaniuk néhány alapvető szabályt. A nem megfelelő úszás és testmozgás súlyosbíthatja a fájdalmat:

1. A víz hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint 23 fok, és az első medencelátogatások során - 27-30 Celsius fokos szinten.
2. Az úszás segít az osteochondrosis gyógyításában, ha a medencébe lépés előtt bemelegít. Ez lehet egyszerű gyakorlatok, masszázs. Mindez néhány percen belül növeli a gerinc vérellátását és előkészíti az eljárásra.
3. Az "ágyéki (vagy poliszegmentális) osteochondrosissal" diagnosztizált betegeknek kerülniük kell a hirtelen mozgásokat a medencében.
4. A medencét hetente legalább kétszer lehet (ajánlott) ellátogatni, egy alkalom optimális ideje 40-50 perc.
5. A speciális vízi gyakorlatokat, az úszást férfiaknak, valamint az osteochondrosisban szenvedő nőknek a terápiás gyakorlatok szakemberének kell javasolnia.

Tehát, ha osteochondrosis jelei vannak (akár ágyéki, akár poliszegmentális), akkor az otthoni kezelés (vitaminok, gyógyszerek) mellett orvosi javaslatra érdemes ellátogatni a medencébe vagy az edzőterembe. Az orvosok hangsúlyozzák, hogy csak az integrált megközelítés, a türelem és a kitartás a betegség leküzdésében ér el pozitív eredményeket a kezelés során.