Tompa fájdalom a nyakban, amely mozgással fokozódik, fejfájás, kellemetlen érzés - ezek a nyaki osteochondrosis fő tünetei. Ez az alattomos betegség sok kellemetlenséget okozhat az embernek, ezért ne habozzon orvoshoz fordulni.
A betegség kialakulása
A nyaki osteochondrosis krónikus betegségnek minősül. Általában a betegség hosszú ideig fejlődik, aminek következtében a szövetekben és szervekben változások következnek be.
A betegség okai lehetnek az erős fizikai megterhelés, a munkakörülményekhez kapcsolódó monoton mozgások, a hosszan tartó kényelmetlen helyzetben való tartózkodás. Ezenkívül a nyaki osteochondrosis előfordulása alacsony fizikai aktivitást válthat ki, ami rontja a vérkeringést a gerinc és az intervertebrális lemezek melletti szövetekben. Ennek eredményeként a mozgásszervi rendszer gyengül. A betegség egyik leggyakoribb oka azonban az úgynevezett mechanikai tényező (trauma, rezgés, zaj, zúzódások).
A nyaki osteochondrosis tünetei
A nyaki osteochondrosis fő tünetei a következők:
- fejfájás, amely mozgás közben súlyosbodhat;
- csökkent látásélesség;
- lüktető fájdalom a szemben;
- megnövekedett nyomás (a nyaki régióban lévő erek összenyomása miatt fordul elő);
- mellkasi fájdalom, amely az angina pectoris fájdalmához hasonlíthat;
- kézzsibbadás;
- szédülés.
Ha ezen tünetek bármelyike megjelenik, orvoshoz kell fordulnia.
A nyaki osteochondrosis kezelése
Az osteochondrosis önkezelése kategorikusan kizárt. Végül is, ha a fájdalomcsillapítók enyhíthetik a fájdalmat, akkor a gyulladásos folyamat nem valószínű. Annak érdekében, hogy a helyzet ne romoljon, jobb, ha betartja az orvos összes előírását.
A szakértők azt mondják, hogy a nyaki osteochondrosis teljes gyógyítása lehetetlen, ugyanakkor a tünetek enyhítése, az általános állapot javítása és az exacerbációk előfordulásának megelőzése lehetséges. E célokra a komplex kezelés a legalkalmasabb, amely magában foglalja a hodroprotektorok (segítik a porckorongok porckorongjának helyreállítását), értágítók (aktiválják a gerinc vérkeringését) használatát.
Az osteochondrosisban szenvedő betegeknek gyakran masszázst írnak elő. A tanfolyamot évente 2 alkalommal, egy alkalommal 10 alkalom javasolt elvégezni. Ez a kezelési módszer javíthatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat.
Az alternatív gyógyászatot az osteochondrosis kezelésére is használják, különösen az akupunktúrát és a manuális terápiát használják. Bizonyos esetekben elektroforézist és terápiás gyakorlatokat is előírnak.
A nyaki osteochondrosis megelőzése
Az osteochondrosis legjobb megelőzése a testmozgás. Rendszeresen foglalkozhat jógával, fitnesztel, úszással és egyéb tevékenységekkel, vagy végezhet olyan egyszerű gyakorlatokat, amelyek jót tesznek a nyaknak és a gerincnek.
Például megdöntheti a fejét: kilégzés közben óvatosan döntse előre a fejét, belégzéskor hátra. Végezzen három billentést mindkét irányban. Ezt követően tegye meg ugyanezt, fejét balra és jobbra döntve. Próbáld meg simán tartani a mozdulatokat.
Ezenkívül próbálja meg a következőket: csatlakoztassa a tenyerét a feje fölé, miközben a könyökét oldalra húzza. Ezután minden erejével nyomja egymáshoz a tenyerét, fokozatosan ellazítva a kezét. Ismételje meg 3-szor.
A könnyű gimnasztikát önmasszázzsal, a nyak körkörös mozdulatokkal történő dörzsölésével fejezheti be. Ne feledje, hogy a fő dolog nem a betegség gyógyítása, hanem annak előfordulásának megelőzése. Kívánjuk, hogy ne legyen beteg, és maradjon tovább szép és boldog!